ทำไมต้องตรวจสุขภาพ และประกันสุขภาพแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม แต่หลายคนอาจยังสงสัยว่าการตรวจสุขภาพประจำปีตรวจอะไรบ้าง และมีความสำคัญอย่างไร ทำไมเราจึงควรให้ความสำคัญกับการตรวจเช็กสภาพร่างกายเป็นประจำทุกปี บทความนี้ จะพาไปหาคำตอบคำถามพร้อมแนะนำแนวทางการเลือกประกันสุขภาพที่เหมาะสม เพื่อวางแผนรับมือกับค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้อย่างสบายใจ

การตรวจสุขภาพประจำปี คืออะไร

การตรวจสุขภาพประจำปี คือ การประเมินสภาพร่างกายอย่างละเอียดเพื่อค้นหาความเสี่ยงของโรคที่อาจยังไม่แสดงอาการ เป็นการตรวจคัดกรองโรคในระยะเริ่มต้น ทำให้เราสามารถป้องกันหรือรักษาได้อย่างทันท่วงที ซึ่งแตกต่างจากการไปพบแพทย์เมื่อมีอาการป่วยแล้ว การตรวจสุขภาพจึงเปรียบเสมือนการบำรุงรักษาร่างกาย ช่วยให้เราทราบถึงสมรรถภาพการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ และวางแผนการดูแลสุขภาพในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำไมต้องตรวจสุขภาพ

การตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีนั้นมีข้อดีหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้เราได้รู้ว่าระบบภายในร่างกายยังสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพหรือไม่ มีส่วนไหนผิดปกติหรือเปล่า อีกทั้งช่วยประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรค ช่วยป้องกัน และลดความรุนแรงของโรค ในกรณีที่ตรวจพบว่าร่างกายผิดปกติอีกด้วย

ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจอะไรบ้าง

การเลือกโปรแกรมตรวจสุขภาพนั้นจะพิจารณาจากปัจจัยส่วนบุคคล เช่น อายุ เพศ และประวัติความเสี่ยงของครอบครัวเป็นหลัก เพื่อให้การตรวจครอบคลุมและเหมาะสมที่สุด สำหรับรายการตรวจสุขภาพพื้นฐานที่ครอบคลุมและช่วยให้รู้เท่าทันโรคภัยไข้เจ็บที่อาจแฝงอยู่ เราขอแนะนำรายการตรวจที่สำคัญดังนี้

• การตรวจวัดสัญญาณชีพ เพื่อประเมินการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดเบื้องต้น เช่น ความดันโลหิต และชีพจร
• การตรวจระดับไขมันในเลือด เพื่อประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ผ่านการตรวจค่าคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
• การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด (FBS) เพื่อคัดกรองและประเมินความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
• การตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งต่อมลูกหมาก (PSA) เป็นการเจาะเลือดเพื่อดูค่าความเสี่ยงสำหรับผู้ชาย
• การตรวจต่อมลูกหมากโดยแพทย์ เพื่อประเมินขนาดและลักษณะของต่อมลูกหมาก
• การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม สำหรับผู้หญิงด้วยเครื่องดิจิตอลแมมโมแกรมและอัลตราซาวนด์
• การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก เพื่อหาเซลล์ผิดปกติหรือการติดเชื้อไวรัส HPV
• การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งทำได้หลายวิธี เช่น การสวนสารทึบรังสี (Barium Enema) หรือการส่องกล้อง (Colonoscopy)
• การตรวจสุขภาพตา โดยจักษุแพทย์ เพื่อวัดความสามารถในการมองเห็นและความดันลูกตา
• การตรวจสุขภาพช่องปากและฟัน โดยทันตแพทย์เพื่อป้องกันปัญหาฟันผุและโรคเหงือก
• การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) เพื่อประเมินภาวะน้ำหนักตัวว่าอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่
• การตรวจความหนาแน่นมวลกระดูก เพื่อประเมินความเสี่ยงของภาวะโรคกระดูกพรุน

การตรวจสุขภาพตามช่วงอายุ

การตรวจสุขภาพควรเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อย และปรับเปลี่ยนรายการตรวจให้เหมาะสมตามวัยที่เพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้วเราสามารถแบ่งแนวทางการตรวจที่จำเป็นตามช่วงอายุได้ ซึ่งแต่ละช่วงวัยก็จะมีรายการตรวจสุขภาพที่แตกต่างกันออกไปเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด เช่น

• ผู้หญิงอายุ 21 ปีขึ้นไป ที่มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก แนะนำให้เข้ารับการตรวจมะเร็งปากมดลูก และควรตรวจทุก 1-2 ปี
• ผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไป ที่เคยมีเพศสัมพันธ์ ควรเข้ารับการตรวจมะเร็งปากมดลูกเพื่อตรวจหาเชื้อ HPV (Human Papilloma Virus) แต่ในกรณีที่ผลออกมาเป็นปกติติดต่อกัน 3 ปี สามารถมาเข้ารับการตรวจทุก ๆ 3 ปี ได้
• ผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรเข้ารับการตรวจมะเร็งเต้านมอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
• ผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป ควรตรวจมะเร็งต่อมลูกหมากปีละ 1 ครั้ง
• ผู้ชายและผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรตรวจการติดเชื้อในทางเดินอาหาร ตรวจการทำงานของตับ ไต และถุงน้ำดี
• ผู้ชายและผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป ควรตรวจการทำงานของหัวใจและความแข็งแรงของกระดูก
• ผู้ชายและผู้หญิงอายุ 55 ปีขึ้นไป ต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพมากเป็นพิเศษ แนะนำให้ตรวจความหนาแน่นของกระดูกสันหลังส่วนเอวกับสะโพก รวมถึงทดสอบการทำงานของหัวใจขณะออกกำลังกาย เพื่อทราบความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

ตรวจสุขภาพประจำปี ราคาเท่าไหร่

ค่าใช้จ่ายสำหรับโปรแกรมการตรวจสุขภาพประจำปีจะแตกต่างกันไปตามช่วงอายุ รายการตรวจ และสถานพยาบาลที่เลือก โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่อายุน้อยกว่า 30 ปี ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,500-5,000 บาท ช่วงอายุ 30-45 ปี ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,500-7,000 บาท และสำหรับผู้ที่อายุ 45 ปีขึ้นไป ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 2,990-14,500 บาท หากมีการตรวจเชิงลึกหรือรายการพิเศษเพิ่มเติมราคาอาจสูงถึง 20,000-70,000 บาทได้

ประกันสุขภาพมีกี่แบบ คุ้มครองอะไรบ้าง

แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีไม่ขาด ไม่ได้หมายความว่าชีวิตนี้ไม่ต้องมีประกันสุขภาพก็ได้ เพราะอนาคตไม่มีใครหยั่งรู้ว่าวันนี้แข็งแรงแต่อีก 1 เดือนต่อมาร่างกายกลับป่วย ดังนั้น การมีกรมธรรม์ประกันสุขภาพเอาไว้ ยังไงก็สบายใจกว่าเยอะ และเพื่อให้เป็นการทำความเข้าใจในประกันสุขภาพ มาดูกันว่าประกันสุขภาพนั้นมีกี่รูปแบบ และประเภทไหนคุ้มครองอะไรบ้าง

ประกันสุขภาพผู้ป่วยใน (IPD)

เป็นแผนประกันสุขภาพที่มอบความคุ้มครองค่าใช้จ่ายเมื่อจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลตามคำวินิจฉัยของแพทย์ ครอบคลุมตั้งแต่ค่าห้องพัก ค่าอาหาร ค่าแพทย์เยี่ยมไข้ ค่าผ่าตัด และค่ารักษาพยาบาลอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนโรงพยาบาล ช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายก้อนใหญ่ที่อาจเกิดขึ้นจากการเจ็บป่วยรุนแรงหรืออุบัติเหตุ ทำให้เราสามารถเข้าถึงการรักษาที่ดีได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย

ประกันสุขภาพผู้ป่วยนอก (OPD)

เป็นแผนประกันสุขภาพที่ให้ความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลกรณีเจ็บป่วยเล็กน้อยที่ไม่จำเป็นต้องนอนพักรักษาตัวในโรงพยาบาล เช่น เป็นไข้หวัด ท้องเสีย หรืออาการบาดเจ็บเล็กน้อย สามารถไปพบแพทย์ รับยา แล้วกลับบ้านได้เลย โดยประกันจะครอบคลุมค่าแพทย์ ค่ายา และค่าบริการทางการแพทย์อื่น ๆ ตามวงเงินที่กำหนดไว้ เหมาะสำหรับผู้ที่ไปพบแพทย์บ่อย ๆ ช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายจุกจิกในแต่ละครั้งได้เป็นอย่างดี

ประกันสุขภาพโรคร้ายแรง (ECIR)

เป็นแผนประกันที่ออกแบบมาเพื่อมอบความคุ้มครองสำหรับโรคร้ายแรงโดยเฉพาะ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งมักมีค่าใช้จ่ายในการรักษาสูงและต้องใช้ระยะเวลานาน โดยบริษัทประกันจะจ่ายเงินก้อน (Lump Sum) ให้ทันทีเมื่อตรวจพบโรคร้ายแรงตามเงื่อนไขในกรมธรรม์ ทำให้เรามีเงินทุนสำหรับใช้จ่ายค่ารักษาพยาบาลที่ซับซ้อน หรือเป็นค่าใช้จ่ายในการดูแลตัวเองระหว่างพักฟื้น

ประกันอุบัติเหตุ (PA)

เป็นแผนประกันที่ให้ความคุ้มครองแก่ผู้เอาประกันในเคสที่ได้รับบาดเจ็บทางร่างกายต้องเข้ารับการรักษาพยาบาล ตั้งแต่อาการเล็กน้อยไปจนถึงทุพพลภาพ สูญเสียอวัยวะ หรือเสียชีวิต โดยบริษัทประกันจะเป็นผู้รับผิดชอบค่าใช้จ่ายและค่าสินไหมทดแทน หากผู้เอาประกันต้องสูญเสียอวัยวะ ทุพพลภาพ ตลอดจนเสียชีวิตจากอุบัติเหตุนั้น

ประกันชดเชยรายได้

เป็นแผนประกันที่ให้ความคุ้มครองแก่ผู้เอาประกันในขณะที่ต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาล โดยบริษัทฯ จะชดเชยเป็นรายวันระหว่างที่คุณยังไปทำงานไม่ได้ และขอกาดอกจันเล็ก ๆ ว่าประกันชดเชยรายได้นี้จะจ่ายสินไหมทดแทนเท่านั้น ไม่ครอบคลุมถึงค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล

การทำประกันสุขภาพควบคู่ประกันชดเชยรายได้

หลายคนมักเลือกทำประกันสุขภาพหลักควบคู่ไปกับประกันชดเชยรายได้ เพราะเป็นการวางแผนที่ครอบคลุม โดยประกันสุขภาพจะช่วยจัดการภาระค่ารักษาพยาบาลทั้งหมด ในขณะที่ประกันชดเชยรายได้จะเข้ามาดูแลเรื่องรายได้ที่ขาดหายไปในช่วงที่เราไม่สามารถทำงานได้ ทำให้เราสามารถพักฟื้นร่างกายได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลทั้งเรื่องค่ารักษาและค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน

เกณฑ์การเลือกซื้อประกันสุขภาพให้เหมาะกับตัวเอง

มาถึงตรงนี้หลายคนอาจจะมีคำตอบอยู่ในใจแล้วว่าต้องการประกันสุขภาพแบบไหน แต่ถ้าใครยังลังเลไม่แน่ใจเรามาไขข้อข้องใจไปพร้อม ๆ กัน

1. ว่าด้วยเรื่องการเลือกซื้อประกันสุขภาพให้เหมาะกับตนเองนั้น อันดับแรกเราอยากให้ทุกคนหันกลับมามองที่ตนเองก่อน ประเมินอย่างถี่ถ้วนทั้งในเรื่องของสุขภาพ พฤติกรรมการใช้ชีวิต ตลอดจนกรรมพันธุ์ ว่ามีความเสี่ยงในระดับใด ณ ที่นี้รวมถึงสุขภาพทางการเงินด้วย ง่าย ๆ คือลองจินตนาการว่าหากวันหนึ่งเจ็บป่วยหนักขึ้นมา เงินเก็บที่มีอยู่จะสามารถรองรับเหตุการณ์ไม่คาดฝันเช่นนี้ได้ไหม ตั้งแต่บัตรทอง ประกันสังคม ประกันกลุ่ม (สวัสดิการพนักงานในบางบริษัท) ลองคำนึงดูว่าสิทธิด้านสุขภาพที่ตนเองมีนั้นเพียงพอหรือไม่
2. เบี้ยประกันภัยก็เป็นตัวชี้วัดว่าตัวเราเองส่งไหวหรือไม่ไหว ดังนั้น การเลือกประกันสุขภาพที่ความคุ้มครองแมตช์กับงบประมาณของเราก็เป็นเรื่องที่ต้องนำมาคิดเช่นเดียวกัน
3. อ่านเงื่อนไข รายละเอียดความคุ้มครอง ข้อยกเว้นในกรมธรรม์ให้ดีก่อนตกลงซื้อประกัน
4. ชื่อเสียงของบริษัทประกันก็ควรนำมาพิจารณาด้วย ถ้าบริษัทมั่งคง ภาพลักษณ์ดีไม่มีข่าวเสียหาย ผู้เอาประกันที่ถือกรมธรรม์บริษัทนั้น ๆ อยู่ในมือแน่นอนว่าต้องรู้สึกอุ่นใจไปด้วย

การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรละเลย เพราะช่วยให้เรารู้ทันความเสี่ยงและป้องกันโรคได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ การวางแผนสุขภาพที่ดีจึงควรควบคู่ไปกับการวางแผนการเงินที่รอบคอบ และสำหรับค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพที่ไม่คาดคิด บัตรกดเงินสดยูเมะพลัสก็พร้อมเป็นตัวช่วยสำคัญที่มอบความอุ่นใจ ให้เราสามารถเข้าถึงการรักษาได้ทันท่วงทีโดยไม่ต้องกังวลเรื่องภาระค่าใช้จ่าย ด้วยอัตราดอกเบี้ย 0% นานถึง 30 วัน* เมื่อได้รับการอนุมัติ ทำให้เราพร้อมรับมือทุกสถานการณ์ได้อย่างมั่นใจ

*เพียงมียอดเบิกถอนเงินสดภายใน 30 วันหลังจากได้รับการอนุมัติ (เฉพาะยอดเบิกถอนภายในวันแรก สำหรับลูกค้าใหม่) หลังจบรายการส่งเสริมการขายอัตราดอกเบี้ยจะถูกปรับเป็นอัตราดอกเบี้ย 19.8% - 25% ต่อปี, กู้เท่าที่จำเป็นและชำระคืนไหว, ดูเงื่อนไขได้ที่เว็บไซต์ยูเมะพลัส